和食 とんでんのカロリー一覧|そば・鮨・御膳とジャンボ茶わんむしを比較 とんでんのカロリーを公式の栄養成分表で確認。名物ジャンボ茶わんむし217kcal、北海道ざるそば272kcal(つけ汁別)をはじめ、鮨・うな重・御膳・ランチを比較します。つゆや持ち帰りを含めた計算方法も紹介します。 2026.11.06 和食