餃子

どうとんぼり神座の公式カロリー一覧の有無を調査。おいしいラーメン、こんにゃくラーメン、チャーシュー、餃子・炒飯セットのカロリー傾向と、ダイエット中に注文量を抑える選び方を解説します。

来来亭のカロリーは公式にあるのかを調査。醤油ラーメンの公式目安や、こってりラーメン・定食・チャーハン・餃子の公開状況、背脂やトッピングを調整してカロリーを抑えやすくする注文方法を解説します。

幸楽苑のカロリーを公式情報で比較。中華そば・塩・味噌・野菜たんめん・餃子・チャーハンの一覧と、セットの合計計算例を紹介します。脂質や塩分との違い、ロカボ・大盛り・スープを残す場合の注意点も解説します。

日高屋の公式カロリー表をもとに、中華そば、野菜たっぷりタンメン、餃子、チャーハン、定食、セットを比較。カロリーを抑えやすい注文方法や麺少なめ・半ライスの選び方、食塩相当量の注意点も解説します。