やきとり秋吉のカロリーを徹底比較！ダイエットに最適な部位も解説

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焼き鳥の名店「秋吉」は、多彩なメニューと本格的な味で人気を集めています。中でも「純けい」は秋吉の看板メニューとして知られ、1本あたりのカロリーが約75～80kcalとよく、しかし、焼き鳥は部位によってカロリーが違うため、健康やダイエットを意識する際は賢いメニュー選びが大切です。のカロリーを徹底比較し、ダイエットに適した選び方を解説します。

また、「秋吉メニュー値段」や「秋吉持ち帰りメニュー値段」についてもお話し、リーズナブルに楽しめるおすすめメニューをご紹介します。 さらに、「秋吉焼き鳥持ち帰り」や「秋吉テイクアウト」の魅力についても解説し、スムーズなぜひご利用ください「秋吉お持ち帰り注文何時から」が可能かもまとめています。この記事を読んで、秋吉の焼き鳥のカロリーと予算を管理しながら、よりお得に楽しむ方法がわかるでしょう。

やきとり秋吉カロリーとダイエットに最適な部位

秋吉純けいカロリーと特徴

やきとり秋吉の純けいは、1本あたり約75〜80kcalと程よいカロリーで、食べ応えのあるメニューです。純けいとは、産卵を終えた雌鶏の肉を使用しており、独特の歯ごたえとジューシーな味わいが特徴です。この部位は、鶏もも肉や首皮、おしりの3つの部位をバランス良く組み合わせているため、食感の変化を楽しめます。

純けいはシンプルに塩で焼き上げのが一般的ですが、秋吉では唐辛子とからしで味を引き締め、脂の旨味を引き出す工夫がされています。焼き鳥の中でも満足感を得やすいため、お酒お供えとしても人気があります。

ただし、純けいには脂も含まれるため、食べすぎには注意が必要です。 特にダイエット中の方は、カロリーの計算をしながら楽しむことがポイントです。 5本セットでの注文が基本のため、複数人でシェアするのもおすすめです。

低カロリーな部位：ささみやすなぎもの魅力

ささみとすなぎもは、秋吉の焼き鳥メニューの中で最も低カロリーな部位として人気があります。 特にささみは1本あたり約30〜40kcalと非常にヘルシーで、脂質が少ないため高タンパクのため、筋トレ中やダイエット中の人に適しています。塩で味付けしたささみはシンプルながらも、素材の旨みをこっそり引き出します。

すなぎもは、コリコリとした食感が楽しく、1個あたり約20〜25kcalと非常に低カロリーです。 すなぎもは主にたんぱく質や鉄分を含み、栄養面でも注目されています。さらに少量でも満足感を得られるため、食べ過ぎを防ぐ効果も期待できます。

以下は、ささみとすなぎものカロリーと特徴をまとめた表です。

部位	カロリー（1本あたり）	特徴
ささみ	約30〜40kcal	高タンパク、低脂肪で筋トレ向き
すなぎも	約20〜25kcal	コリコリした食感、鉄分豊富で満足感が得られる

これらの低カロリーな部位を組み合わせて注文することで、焼き鳥を健康的に楽しむことができます。塩味で食べることで余分な糖質を抑えつつ、栄養バランスも取りやすい点が魅力です。人でも、無理なく食事に取り入れることができるでしょう。

高カロリーな部位：皮やぼんじりに注意

一般的に焼き鳥の中でも皮やぼんじりは、非常に高カロリーな部位として知られています。1本あたりのカロリーが高いため、ダイエット中や体重管理を意識する人は摂取量に注意が必要です。

鶏皮はそのほとんどが脂肪で、1本あたり約150kcalになります。 脂質が豊富でジューシーな味わいが人気ですが、過剰摂取も体脂肪のすぐ近くにつながりやすいため、食べ過ぎには要注意です皮のパリッとした食感と香ばしさが魅力ですが、食べる際は他の低カロリーな部位とバランスが気になることをおすすめします。

また、ぼんじりは鶏のお尻部分の肉で、1本あたり約170kcalほどのカロリーがあります。脂が多く、噛むほどに脂の愛が広がるのが特徴ですが、こちらも脂質を多く含むためダイエット脂肪分を多く含む部位は、夜の遅い時間帯の食事には特に注意が必要です。

以下は、皮とぼんじりのカロリーや特徴をまとめた表です。

部位	カロリー（1本あたり）	特徴
鶏皮	約150kcal	脂肪が豊富で香ばしいが高カロリー
ぼんじり	約170kcal	噛むほどに脂の甘さが楽しめる

脂っこい部位はお酒が進むため、アルコールと一緒に食べる場合は食べ過ぎに注意が必要です。

焼き鳥のタレと塩、どちらが太りにくいですか？

焼き鳥の味付けはタレと塩の２種類が一般的ですが、どちらが太りにくいかを知ることは、食事管理に関して重要です。 結論から言えば、塩味のほうが太りにくいとされています。には砂糖やみりんが含まれており、糖質とカロリーが高くなるためです。

具体的には、塩味の焼き鳥は1個あたりのカロリーが約10～20kcal低くなることが多いです。例えば、もも肉を塩で食べた場合は約90kcalですが、タレにすると約100kcalになります。また、つくねなどの部位はタレのほうが糖質が高くなり、ダイエット中は見向きもしません。

以下の表で、代表的な焼き鳥のタレと塩のカロリーを比較してみましょう。

部位	塩（1本あたり）	タレ（1冊あたり）	差
もも	約90kcal	約100kcal	+10kcal
つくね	約74kcal	約85kcal	+11kcal
皮	約149kcal	約159kcal	+10kcal

このように、タレは糖質を多く含むため、ダイエット中は塩味を選ぶのが効果的です。 タレ味の焼き鳥をどうしても食べたい場合は、少量に注目か、他の塩味のメニューと組み合わせてバランスそれは良いでしょう。

さらに、塩味の焼き鳥はシンプルな味わいで鶏本来の味を楽しめるというメリットもあります。 お酒と一緒に楽しむ場合でも、塩味はアルコールのカロリーと過剰な糖質摂取を防ぐ効果が期待できるため、おすすめの選択肢です。

ただし、塩味にも食べ過ぎのリスクがあり、特に高血圧の人は塩分の摂取量に注意する必要があります。 バランスを意識しながら、自分の体調や好みに合った味付けを選びましょう。

秋吉メニューのカロリー比較と選び方

秋吉の焼き鳥は多彩なメニューが揃っており、それぞれの部位でカロリーに大きな違いがあります。ダイエット中やカロリーを意識した食事を心がけたい場合、どの部位を選ぶかが重要です。な秋吉のメニューをカロリーだけ比較し、どのような基準で選べばよいか説明します。

まず、低カロリーの部位として挙げられるのは「ささみ」や「すなぎも」です。 これらは1本あたり30〜40kcalと控えめで、特に脂質が少ないため、健康を気にする人にはおすすめです。で「若皮」や「つくね」は、脂肪が多いためカロリーも高く、1本で150〜170kcalに達します。

以下に、代表的な焼き鳥の部位のカロリーを比較した表を示します。

部位	カロリー（1本あたり）	特徴
ささみ	約32kcal	高たんぱくで低脂肪、ダイエット向き
すなぎも	約24kcal	歯ごたえがあり満腹感を得やすい
ねぎま（塩）	約67kcal	もも肉の旨味とのネギさっぱり感が特徴
つくね（タレ）	約94kcal	憧れのあるタレが特徴だが糖質も含む
若皮	約150kcal	脂肪分が多く高カロリー、食べ過ぎに注意
とりカルビ	約170kcal	脂が多めジューシー、特製マヨネーズで

このように、低カロリーの部位を中心に選ぶと、全体のカロリーを重視できます。 特にダイエット中の方は、塩味を選ぶことでさらにカロリーを重視できるでしょう。若皮などの高カロリー部位は、少量に注目することがポイントです。

選ぶとしては、低カロリーのメニューに加え、野菜串やサラダもバランスの良い食事になります。例えば、「ささみ」や「すなぎも」の焼き鳥を中心に、ピーマンやししとうの串を選ぶことで、栄養のバランスが整います。

また、焼き鳥をお酒と一緒に楽しむ場合は、蒸留酒（焼酎やウイスキー）など糖質が少ない飲み物を選ぶのも効果的です。

やきとり 秋吉 カロリー管理とお持ち帰りの活用法

秋吉持ち帰りメニュー 値段とおすすめ商品

秋吉では、店舗で提供される多彩なメニューをテイクアウトすることも可能です。 ここでは、代表的な持ち帰りメニューの値段と、おすすめの商品を紹介します。味を楽しむことができます。

秋吉の持ち帰りメニューには「純けい」や「しろ」「串カツ」などの人気商品が含まれています。これらの商品は、店内で提供されるものと同じ品質で、自宅でも手軽に楽しめるが魅力です。

以下は、代表的なテイクアウトメニューとその値段の一例です（店舗によって異なる場合があります）。

メニュー	種類	値段（税抜）	特徴
純けい	鶏（塩焼）	5本375円	歯ごたえとジューシーさが人気
しろ	豚（タレ焼）	5本380円	ホルモンの臭みがなく、食べやすい
串カツ	牛肉（揚げ物）	5本370円	一口サイズで食べやすく、特製タレが人気
若どり	鶏（タレ焼）	5本375円	甘めのタレが特徴で、お子様にも好評です
ピートロ	豚（みそ焼）	5本380円	味噌ダレの酸味がアクセント

秋吉のテイクアウトメニューは、店舗での注文だけでなく、電話での予約注文も可能です。

おすすめの持ち帰り商品としては、まずは「純けい」が挙げられます。メス鶏を使ったジューシーなも肉が人気で、秋吉の看板メニューといわれています。また、「しろ」もテイクアウト人気が高い一品です豚ホルモンの一部で、タレとの相性が抜群で、お酒のお供にもぴったりです。

さらに、串カツは牛肉を使用しており、軽い食感で何本でも食べられると評判です。特製のタレをたっぷりつけて食べるのが定番で、家庭でもお店の味を楽しめます。

秋吉のテイクアウトでは、焼き物や揚げ物に加え、キャベツやキューリといったシンプルな野菜メニューも一緒にお持ち帰りできます。これにより、自宅でもバランスの取れた食事を楽しめます。

なお、営業時間や混雑状況は店舗によって異なるため、持ち帰りを利用する際は事前に確認すれば良いでしょう。

秋吉 焼き鳥持ち帰りのメリットと口コミ

秋吉の焼き鳥を持ち帰ることには、多くのメリットがあります。と味の評価が高く、多くの利用者に支持されています。

お持ち帰りのメリット

1. 自宅でゆったり楽しめる
   お店の焼き鳥を家庭でゆっくり食べることで、時間に追われて好きなタイミングで食事ができます。 子ども連れや外出が難しい方にも最適
2. 事前予約で時短
   混雑する時間帯でも、事前に電話予約をすれば比較的にスムーズです。 特に、週末や仕事帰りのピーク時には便利です。
3. 持ち帰りケースが無料
   秋吉では、持ち帰り用のケースが無料で提供されるため、追加料金の心配なく利用できます。
4. お店と同じ味を家庭で再現
   店内と同じ品質の焼き鳥を楽しむため、外食気分をそのまま自宅に持ち帰れます。秘伝のタレや塩焼きも、注文時にお好みに応じて選べます。

口コミでの評価
秋吉の持ち帰りは、SNSや口コミサイトでも高評価です。 特に人気の「純けい」や「しろ」は、「家庭で食べても変わらない美味しさ」との声が多く聞かれます適当、温度が下がることで少し味が落ちるという意見もありましたが、ホットプレートで温め直すことで改善できるというアドバイスも見られました。

以下は、レビューから寄せられたご意見の一部です。

口コミ	内容
「自宅でゆっくり食べて最高！」	家族での食事にぴったり。 特に週末の夕食で活用する人が多いです。
「予約なしはやばかった」	忙しい時は店頭で1時間近く待つこともあるため、予約の重要性が指摘されています。
「串カツもおすすめ！」	串カツの軽い食感と特製タレが自宅でも楽しめると評判です。

このように、秋吉の持ち帰りは味やサービス面で高い評価を受けていますが、利用する場合には注意が必要です。

秋吉テイクアウトでのご注文方法

秋吉のテイクアウトは、電話予約と店頭注文の２つの方法でご利用いただけます。それぞれの注文方法を把握することで、スムーズにお持ち帰りをお楽しみいただけます。

1. 電話予約での注文方法
事前に電話予約をすることで、一歩を踏み出すことが可能です。以下の手順に従って注文を進めましょう。

• 店舗検索ページで利用したい店舗の電話番号を確認
• 電話をかけ希望のメニューと受け取り時間を伝える
• 名前と連絡先を登録する
• 指定時間に店舗へご来店、商品を受け取り代金を徴収

電話予約は、特に遠慮が予想される週末におすすめです。予約の状況受付は店舗によって異なるため、早めの連絡が良いでしょう。

2. 店頭での注文方法
店頭での注文も可能ですが、店舗の状況によっては1時間ほど待つ場合もございます。以下が基本的な流れです。

• 店舗訪問
• メニューを選び、その場で注文
• 調理が終わるまで店内で休憩
• 商品を受け取り、代金を支払い

店頭注文は、急な当日に焼き鳥が食べたくなったときや、電話予約をするのに時間がかからなかった場合に便利です。でしょう。

営業時間と予約のポイント
秋吉の営業時間は、店舗ごとに異なります。各店舗の営業時間やラストオーダー時間は公式サイトから確認できるため、事前にチェックすることをおすすめします。時間も店舗によって異なる場合もございますが、お早めのお問い合わせがスムーズな注文につながります。

項目	内容
電話予約	店舗に直接電話し、受け取り時間を指定する
店頭注文	店舗で直接メニューを選び、その場で注文する
待ち時間	待ち時間は1時間ほど待つ可能性あり
営業時間	店舗により異なるため事前確認が必要

このように、秋吉のテイクアウトは、事前の準備がスムーズな受取の鍵になります。 電話予約を活用し、少しを減らすことで、秋吉の焼き鳥をより快適に楽しめることができます。

秋吉お持ち帰り注文は何時から可能ですか？

秋吉のテイクアウト注文は、基本的に各店舗の営業時間に準じて受け付けています。 ただし、店舗によってはゆったりする帯や事前予約の対応時間が異なるため、訪問前確認しておくとスムーズです。

注文可能な時間帯の基本ルール
秋吉の各店舗の営業時間は、夕方から夜にかけての営業が一般的です。ほとんどの店舗は、17時から22時頃までオープンしており、テイクアウトの受付もこの時間内に行われます。

店舗名	営業時間	テイクアウト受付
心斎橋店	17:00〜22:30	営業時間内
池袋東口店	16:00〜22:00	営業時間内
八王子店	17:00〜23:30	営業時間内

気にしない時間に注意するポイント
店舗によっては、ディナータイムなど気にする時間帯に時間が長くなることがあります。週末の19時〜21時は落ち着きやすいので、計画的に注文を進めましょう。

事前予約の活用法
秋吉では、電話予約を利用することで希望の時間にスムーズにご対応いただけます。 予約の際は、受け取りたい店舗の電話番号を確認し、営業時間内にご連絡くださいご予約時に、メニューの指定と希望の受け取り時間を伝えることで、当日の視聴を短縮できます。

お早めの注文がベスト
急な注文が必要な場合でも、できる限り遠慮せずに店舗に連絡を入れて安心です。ができます。

焼き鳥の温め直し方と冷めたときの対策

テイクアウトした焼き鳥は、持ち帰って冷めてしまう事があります。 ただし、正しい方法で温め直すことで、お店の味に近い状態を再現することが可能です。たときの対策について紹介します。

おすすめの温め直し方
秋吉の焼き鳥を再加熱する際には、以下の方法が最適です。

1. フライパンで温める
   • フライパンにアルミホイルを敷き、弱火で焼き鳥を温めます。
   • 時折ひっくり返しながら、全体が均等に温まるようにします。
2. トースターで加熱
   • トースターで3〜5分焼くと、外はパリッと、中はふっくら仕上がります。
   • 特に皮膚など脂が多い部位にはおすすめの方法です。
3. 電子レンジ＋トースターの併用
   • まず電子レンジで軽く加熱し、その後トースターで表面を焼き上げます。これにより、短時間で温まりつつ、食感も維持できます。

冷めたときの対策
焼き鳥は冷めると食感や風味が落ちてしまいますが、以下の対策で美味しさを大切にさせていただきます。

• アルミホイルで包む
  温め直しの際、焼き鳥をアルミホイルで包むと、水分が飛びにくく、しっとり感を守ってます。
• ホットプレートを使って
  直接焼き鳥をホットプレートに乗せ、テーブルで温かいまま食べることが可能です。家族や友人と囲むシーンで活躍します。
• 専用のタレや調味料を追加して
  再加熱後、秘伝のタレやからしなどを添えることで、風味が増し、冷めたときの味の変化をカバーできます。

温め直し方法	メリット	注意点
フライパン	均等に温まりやすい	焦げに注意
トースター	表面がパリっと仕上がる	焼きすぎに注意
電子レンジ＋トースター	短時間でふっくら温まる	電子レンジ独自では水分が飛ぶ

これらの方法を使うことで、秋吉の焼き鳥を最後まで美味しくいただけます。 特に皮やつくねなど、食感が命の部位では、トースターやフライパンを活用するのが効果的です。 これらの対策で元の美味しさを引き出すことをおすすめします。

焼き鳥と糖質制限：低糖質な串を選ぶポイント

一般的に焼き鳥は糖質制限ダイエットにおいて理想的な選択肢の一つです。 ただし、部位や味付けによっては糖質が含まれるため、選択に注意が必要です。 ここでは、低糖質な串を選ぶための具体的ななポイントを紹介します。

低糖質な部位を選ぶ
ポイント以下の部位は、糖質がほぼゼロで、糖質制限中の食事にぴったりです。

部位	糖質量（1本あたり）	カロリー(目安)
ささみ	0グラム	32kcal
砂肝	0グラム	31kcal
軟骨	0.2グラム	24kcal
レバー	0.2グラム	30kcal
もも肉	0グラム	86kcal

ささみや砂肝は、たんぱく質が豊富で脂肪も少なく、糖質を制限したいときに適した部位です。また、レバーは鉄分やビタミンが豊富で、栄養面でも優れています。

味付けの違いが糖質に与える影響
焼き鳥の糖質は、タレと塩で大きく変わります。 タレは砂糖やみりんを使うため、1本あたり2g程度の糖質が含まれることが多いです。 、塩味は基本的に糖質を含まないため、糖質制限中は塩を選ぶと良いでしょう。

糖質制限中の注意点
つくねなどの一部の串は、つなぎに小麦粉が使われている場合があり、糖質が高めです。また、野菜串も低糖質ですが、例えば甘い味噌が添えられますある場合は糖質が増加するため注意が必要です。

理想的な食べ方の提案
糖質制限を成功させるためには、ささみ、砂肝、軟骨などの低糖質な串を中心に、野菜串も自慢とバランスが良くなります。は糖質の少ない焼酎やウイスキーを選んで安心です。

秋吉の名物「純けい」はなぜ人気？その味の秘密

秋吉の名物である「純けい」は、お客様の多くが注文する定番メニューです。その人気の理由は、素材のこだわりと独自の調理法にあります。ここでは、純けいの魅力を味の秘密あわせて詳しく解説します。

「純けい」とは？
「純けい」とは、産卵を終えたメスの成鶏を向きます。食べた時の適度な歯ごたえと、噛むほどに広がる旨味が魅力です。

独自の塩焼きで引き出される旨味
秋吉では、「純けい」を塩焼きで提供するのが特徴です。強火で一気に焼き上げることで、皮はパリッと仕上がり、中のジューシーさが保たれます。鶏の持つ旨味を大切に、素材の良さが際立ちます。

辛子との相性が絶妙な
秋吉では、純けいに辛子を添えて提供するのが定番です。この辛子は、ピリッとした辛味が鶏肉の脂と調和し、味にアクセントを加えます。な塩焼きでも最後まで飽きずに楽しめます。

リピーターを増やす秘密
多くの来店客が、純けいを必ず注文する理由の一つが、そのコストパフォーマンスです。5本セットでリーズナブルな価格設定により、気軽に何度も楽しめます。口サイズで提供されるため、他の串との組み合わせがしやすい点も人気の理由です。

家庭でも楽しめるテイクアウトの魅力
秋吉では、純けいをテイクアウトメニューにもご用意しています。自宅で再加熱しても美味しくお食べできるため、自宅飲みつまみとしても最適です。 特に、ホットプレートを使って温めると、店で食べるような食感が再現できます。

純けいは、秋吉の看板メニューとして、多くの人に愛されています。シンプルな塩焼きの中に深い味わいがあり、誰もが楽しめる一品です。

※店舗やエリアによって内容や料金が異なる場合があります、詳細な内容や料金情報は公式サイトや店舗にて確認することをおすすめします。

総括(まとめ)

※こちらにカロリー、その他、数値表記がある場合はあくまで目安とお考え下さい。実際の数値とは異なる場合があります。 より詳しい情報を知りたい場合は、公式サイトや店舗スタッフにお問い合わせください。