桜珈琲のモーニングメニューなどのカロリーを徹底解説！ヘルシーメニューと低カロリー選択法

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桜珈琲は、豊富なモーニングメニューとこだわりのコーヒーで、多くの人に愛されています。しかし、ボリューム満点のメニューを前に、カロリーが気になる方も多いのではないでしょうか。「桜珈琲 カロリー」と検索している方も、モーニングやランチの時間帯でどんな選択をすればよいか知りたいはずです。特に、桜珈琲のモーニングメニューは土日にも提供され、8:00～14:00という長い時間楽しめることが特徴ですが、カロリーを抑えながらヘルシーに楽しむ方法が求められています。また、桜珈琲のモーニングの値段や口コミも気になるポイントです。さらに、ドリンクメニューの選び方やコーヒーおかわりの有無、カロリーを意識したおすすめのメニューについても詳しく解説します。この記事では、ダイエット中でも楽しめる桜珈琲の工夫や、口コミで人気のメニューを紹介していきます。

桜珈琲 カロリーとモーニングメニューの魅力

モーニングのカロリーはどれくらい？

桜珈琲のモーニングメニューは、豊富な種類が揃っているため、カロリーが気になる方にとっても、選択肢が広がります。しかし、一般的なモーニングメニューのカロリーは決して低くありません。例えば、桜モーニングには、トーストやクロワッサン、ハムエッグ、サラダ、ヨーグルトなどが含まれ、そのカロリーはおおよそ600〜700kcalに達することがあります。

このようなカロリーを気にする場合、カロリーを抑える方法もあります。たとえば、トーストやパンの量を半分にする、ジャムやバターを控えめにする、または高カロリーのデニッシュパンを避けるといった工夫が効果的です。さらに、ヨーグルトを食べる際には、ジャムを抜くことで糖質を減らすことも可能です。

桜珈琲では、提供されるコーヒーがブラックであるため、カロリー面では有利ですが、ラテやキャラメルラテなどの甘い飲み物を選ぶと、カロリーが大幅に増加することもあるため注意が必要です。

いずれにしても、桜珈琲のモーニングは、ボリュームがありながらも工夫次第でカロリーを抑えつつ楽しめるメニューが多いため、ダイエット中の方でも選びやすいのが特徴です。

モーニング 値段とメニュー詳細

桜珈琲のモーニングメニューは、手頃な価格でバラエティ豊かな内容が特徴です。基本的に、ドリンクに追加料金をプラスすることで、さまざまなモーニングセットを注文できます。例えば、桜モーニングはドリンク代にプラス310円（税込341円）で楽しむことができ、トースト、クロワッサン、サンドイッチなど、さまざまなパンを選ぶことができます。

さらに、ホットドックモーニングやイングリッシュマフィンモーニングなど、種類豊富なモーニングセットが揃っており、それぞれ250円〜310円の追加料金で注文可能です。これにより、パンの種類やサラダ、ヨーグルトなどがセットで提供され、バランスの取れた朝食を楽しむことができます。

以下は、代表的なモーニングメニューの値段をまとめた表です：

メニュー	追加料金（税込）
桜モーニング	341円
桜トーストモーニング	275円
イングリッシュマフィンモーニング	319円
ホットドックモーニング	297円

また、モーニングの提供時間は平日・休日ともに8:00〜14:00と長めに設定されているため、朝早くから昼にかけてゆっくり楽しむことが可能です。桜珈琲では、土日や祝日でもモーニングを提供しているため、週末のちょっとした贅沢にもぴったりです。

ただし、店舗によってメニューの内容や値段が多少異なる場合があるため、訪れる前に確認しておくことをおすすめします。

モーニング 時間と利用できる店舗情報

桜珈琲のモーニングは、平日・休日を問わず利用できるのが大きな特徴です。営業時間は一般的に8:00〜14:00までとなっており、朝早くからゆっくりとした時間を過ごすことが可能です。この長めのモーニング提供時間は、通常の朝食としてだけでなく、遅めのブランチにも対応している点が魅力的です

利用できる店舗については、桜珈琲の公式ウェブサイトで確認が可能です。店舗ごとに提供されるモーニングメニューの種類や内容が若干異なる場合がありますが、基本的にはどの店舗でもモーニングセットを提供しています。特に人気のある堺市の鳳本店や岸和田店、さらに泉北店などは、ゆったりとした雰囲気でモーニングを楽しむことができます。

ただし、店舗によって混雑具合が異なるため、特に休日や祝日に訪れる際は、早めの時間帯に行くのがおすすめです。また、一部の店舗では、モーニングメニューに加え、店限定の特別な料理やスイーツも提供されているので、事前に店舗情報を確認することで、より満足度の高い朝食を楽しむことができるでしょう。

モーニング 土日も楽しめる？

桜珈琲のモーニングメニューは、土日祝日でも楽しめるのが大きな魅力です。一般的に、平日にしかモーニングメニューを提供しないカフェも多い中、桜珈琲は休日にもモーニングサービスを実施しています。これにより、平日は忙しい方でも、週末にのんびりと朝食を楽しむことが可能です。

土日のモーニングは平日と同じく8:00〜14:00まで提供されており、家族や友人と過ごす朝のひとときにぴったりです。また、桜珈琲の店舗は比較的広々としているため、休日でもリラックスした空間で食事を楽しめるのが特徴です。

ただし、土日は特に人気が高く、混雑することが予想されます。席を確保するためにも、早めに訪れるか、混雑する時間帯を避けるのが賢明です。さらに、平日とは違い、週末限定の特別メニューが登場することもあるため、何度でも訪れたくなるような魅力があります。

このように、土日でも気軽にモーニングを楽しめる点で、桜珈琲は幅広い層に人気のカフェとなっています。

モーニング 口コミから見る人気メニュー

桜珈琲のモーニングメニューは、口コミでも高い評価を受けています。特に人気があるのは、桜モーニングです。このメニューはトーストやクロワッサン、ハムエッグ、サラダ、ヨーグルトがセットになっており、バランスの取れた食事ができる点で多くの人に支持されています。口コミでは、「パンの種類が選べるのが嬉しい」「トーストが外はカリッと、中はふんわりしていて美味しい」といった感想が多く寄せられています。

また、ホットドックモーニングやイングリッシュマフィンモーニングも人気があります。ホットドックはカリッとしたパンとジューシーなソーセージが好評で、満足感の高い一品です。一方、イングリッシュマフィンは、外はカリッと、中はもっちりとした食感が楽しめ、特に女性に人気があるメニューとなっています。

口コミを見ていると、「ボリュームがあるのにヘルシー」「朝から贅沢な気分が味わえる」など、桜珈琲のモーニングが日常の中でちょっとした贅沢を感じさせてくれることが伺えます。一方で、混雑時には提供まで時間がかかることもあるため、時間に余裕を持って訪れるのがよいでしょう。

モーニング おすすめの選び方

桜珈琲のモーニングメニューは豊富に揃っているため、どれを選ぶか迷ってしまう方も多いかもしれません。ここでは、おすすめの選び方をご紹介します。

まず、ボリューム重視の方には、定番の桜モーニングや桜スペシャルモーニングがおすすめです。これらはパンや卵、サラダ、ヨーグルトなど、しっかりと食べ応えがあり、朝からエネルギーをしっかり摂りたい方に向いています。

次に、ヘルシー志向の方には、もっちりふわっとドーナツモーニングや桜トーストモーニングがぴったりです。もっちりふわっとドーナツモーニングは揚げたてのミルクドーナツにヨーグルトフルーツ、サラダもついてくるので、栄養バランスを考えた朝食が摂れます。また、桜トーストモーニングは野菜たっぷりで、健康を気遣う方におすすめです。

このように、目的や好みに合わせて選ぶことで、桜珈琲のモーニングをより楽しむことができます。また、メニューによっては高カロリーのものもあるため、食べる量や内容に気をつけることも大切です。

モーニングをダイエット向けメニューにできる？！

桜珈琲のモーニングは美味しくてボリュームがある一方、ダイエット中の方にとってはカロリーが気になるところです。しかし、工夫次第でダイエット向けの朝食に変えることができます。

まず、最も簡単な方法はパンの量を減らすことです。例えば、2枚のトーストが含まれる場合、1枚だけ食べることでカロリーを大幅にカットできます。また、ジャムやバターはカロリーが高いので、これらを控えることでさらにカロリーを減らせます。実際に、ジャムを省くとおよそ50kcal程度のカットが期待できます。

さらに、ヘルシーなメニュー選択も重要です。たとえば、桜モーニングよりもイングリッシュマフィンモーニングやパンサラダモーニングのほうが、全体のカロリーが低く抑えられます。サラダが含まれているメニューを選ぶと、野菜がたっぷり摂れるため、満腹感を得やすく、食事全体のバランスも良くなります。

具体的なカロリーの違いを示すと以下の通りです：

メニュー	カロリー（推定）
桜モーニング・桜スペシャルモーニング	約670kcal・約750kcal
もっちりふわっとドーナツモーニング	約450kcal
桜トーストモーニング	約450kcal

最後に、飲み物を選ぶ際はブラックコーヒーや無糖のハーブティーを選ぶことで、余計なカロリーを避けることができます。カフェラテやキャラメルラテなどの甘いドリンクは、砂糖やミルクによってカロリーが高くなるため、ダイエット中は控えるのがベストです。

桜珈琲 カロリーとドリンクメニューの選び方

ドリンクメニューでのおすすめ

桜珈琲のドリンクメニューは、コーヒーを中心に豊富な種類が揃っています。中でもおすすめなのが、オリジナルブレンドコーヒーです。桜ブレンド、桜ダークブレンド、桜ソフトブレンドなど、異なる風味を楽しむことができ、コーヒーの豊かな香りを存分に堪能できます。特にブラックで楽しむと、カロリーを抑えつつも深い味わいを味わえます。

一方、少し変わった選択肢として、ハーブティーやフルーツドリンクも人気です。例えば、森イチゴのルイボスティーは、カフェインが含まれていないため、夜遅くでも安心して飲むことができ、リラックス効果も期待できます。また、ミックスジュースなどフルーツドリンクは、フレッシュな味わいが楽しめ、特に暑い季節にはぴったりです。

桜珈琲では、甘党の方にもおすすめのカフェラテやキャラメルラテも提供されています。これらのドリンクはミルクのコクと甘さが絶妙に合わさり、デザート感覚で楽しめる一品です。ただし、カロリーが高めなので、ダイエット中の方は量を調整するか、シロップを少なめにしてもらうのがおすすめです。

ドリンクメニューは以下のように多岐に渡ります：

ドリンクメニュー	価格（税込）
桜ブレンド	517円
カフェラテ	715円
森イチゴのルイボスティー	715円
定番ミックスジュース	704円

どのドリンクも個性豊かで、好みに合わせて楽しめる点が桜珈琲の魅力です。

コーヒーおかわりはできる？

桜珈琲では、基本的にコーヒーのおかわりサービスは行っていません。ただし、一部の店舗や特別なキャンペーン中には、コーヒーのおかわりを提供している場合や少額のプラス差額でおかわり可能な場合もあるため、事前に確認することをおすすめします。桜珈琲は、こだわりの自家焙煎コーヒーを提供しているため、一杯ごとの味わいに焦点を当てています。そのため、おかわりがない代わりに、豊富なコーヒーメニューから異なるブレンドやストレートコーヒーを楽しむことができます。

また、桜珈琲のコーヒーはボリュームがしっかりしているため、一般的なカフェよりも一杯で十分な満足感を得られることが多いです。例えば、定番の桜ブレンドやダークブレンドは、香り高くしっかりとした味わいが特徴です。カフェタイムをゆっくり過ごしたい方は、少し濃い目のコーヒーを選ぶと、時間をかけて楽しめるでしょう。

おかわりができないことを残念に感じる方もいるかもしれませんが、その分、丁寧に抽出された一杯のコーヒーをじっくり味わうことが桜珈琲の魅力です。

ランチ 時間とカロリーをチェック

桜珈琲のランチメニューは、モーニングが8:00〜14:00まで提供している関係でとくにないようですが、ランチにも利用できるサンドイッチが12:00〜21:00まで提供されています。サンドイッチメニューはモーニングメニューと同様にボリュームがあり、サンドイッチやハンバーガー、季節の食材を使った特別メニューなど、豊富な選択肢が揃っています。

サンドイッチのカロリーは、メニューによって異なりますが、平均して700〜900kcal程度となります。例えば、人気のロースカツサンドはボリューム満点で、約800kcal前後と考えられます。また、季節野菜とグリルチキンのサンドは比較的ヘルシーで、約700kcal程度です。

以下は、代表的なサンドイッチメニューのカロリー目安です：

サンドイッチメニュー	カロリー（推定）
ロースカツサンド	約800kcal
ボロネーゼとツナのとろーりチーズサンド	約850kcal
季節野菜とグリルチキンのサンド	約700kcal
ぷりぷりエビカツサンド	約850kcal
焼きたてたまごと野菜のサンド	約650kcal
野菜たっぷりロースハムサンド	約650kcal

ダイエット中の方には、焼きたてたまごと野菜のサンドや野菜たっぷりロースハムサンド、など野菜が多めのメニューを選ぶと良いでしょう。カロリーを気にする場合は、サイドのフライドポテトをシェアすることもおすすめです。

いずれにしても、桜珈琲のサンドイッチは満足感がありながらも、栄養バランスを考慮したメニューが揃っています。そのため、ランチタイムを楽しみながらもカロリーを気にせず食事を選ぶことができるでしょう。

健康志向メニューとカロリー比較

桜珈琲では、カロリーを気にする方に向けた健康志向のメニューも多く提供されています。これらのメニューは、野菜をたっぷり使ったサラダや、カロリーを抑えたサンドイッチが特徴です。例えば、季節野菜とグリルチキンのサンドは、グリルしたチキンと新鮮な野菜を使用しており、栄養価が高く、満腹感を得られる一方でカロリーが低めです。およそ700kcal前後とされており、他のボリューム満点のサンドイッチと比較しても、抑えられたカロリーが魅力です。

また、健康志向メニューの一つに桜トーストモーニングがあります。これはサラダとパンの組み合わせで、ヨーグルトフルーツも付いており、野菜を多く摂れるよう工夫されています。カロリーは約450kcal程度で、朝からしっかりと栄養が取れるバランスの取れたメニューです。

以下は、代表的な健康志向メニューのカロリー比較です：

メニュー	カロリー（推定）
季節野菜とグリルチキンのサンド	約700kcal
桜トーストモーニング	約450kcal
イングリッシュマフィンモーニング	約500kcal

健康志向のメニューを選ぶことで、桜珈琲の美味しい料理を楽しみながらも、カロリーをコントロールすることが可能です。特に、野菜が中心のメニューは、ビタミンや食物繊維が豊富で、栄養価の面でもおすすめです。

カロリー制限中でも楽しめる方法

カロリー制限中でも桜珈琲のメニューを楽しむことは可能です。重要なのは、メニューの選び方と食べる量の調整です。まず、ボリュームが多いメニューの場合、パンや揚げ物などの高カロリーな部分を半分に減らすことで、カロリーを抑えることができます。例えば、桜モーニングを頼んだ場合、トーストを1枚に減らし、ジャムやバターを控えるだけで、カロリーが大幅にカットされます。

また、飲み物の選び方も大切です。通常のカフェラテやキャラメルラテには砂糖が多く含まれているため、カロリー制限中にはブラックコーヒーや無糖のハーブティーを選ぶとよいでしょう。これにより、飲み物からのカロリー摂取を抑えることができます。

さらに、サラダメニューやヘルシーなサンドイッチを選ぶことも一つの方法です。桜トーストモーニングやグリルチキンを使用したサンドイッチは、ボリュームがありながらも比較的低カロリーで、満足感が得られます。

以下のポイントを意識することで、カロリー制限中でも桜珈琲のメニューを楽しむことができます：

1. パンや揚げ物の量を減らす
2. ジャムやバターを控える
3. カロリーの低い飲み物を選ぶ
4. 野菜が多いメニューを選択する

このように工夫すれば、ダイエット中でも無理なく美味しい食事を楽しむことができるでしょう。

ダイエット時の注意点と工夫

桜珈琲のメニューは美味しさとボリュームが魅力ですが、ダイエット中にはいくつか注意が必要です。特に、カロリーの高いパンやスイーツ、揚げ物を選ぶ際には工夫が求められます。ここでは、ダイエット中に桜珈琲を楽しむための注意点と工夫を紹介します。

まず、注意点として挙げられるのは、カロリーの多いメニューを無意識に選んでしまうことです。クロワッサンやデニッシュ、カツサンドといったパンメニューはカロリーが高めです。特にバターやクリームを多く使用したスイーツやパンは、食べ過ぎるとカロリーオーバーになりやすいため、量をコントロールする必要があります。

次に、飲み物に関する注意点として、砂糖やシロップの多いドリンクがあります。ラテ系ドリンクやフレーバー付きのコーヒー、クリームソーダなどは、意外とカロリーが高いです。ダイエット中は、ブラックコーヒーや無糖のハーブティーを選ぶことで、無駄なカロリーを抑えることができます。

一方、工夫としては、食事の量や内容を調整することが効果的です。例えば、パンが2枚ついてくるメニューの場合、1枚に減らしてもらう、あるいはジャムやバターを控えることでカロリーをカットできます。また、サラダが豊富なメニューを選ぶことで、栄養バランスを保ちながら満腹感を得ることができます。

さらに、スイーツを楽しみたい場合でも、他のメニューを軽めにしておけば、トータルカロリーを抑えながらスイーツも楽しめます。以下のような工夫をすることで、ダイエット中でも桜珈琲を無理なく楽しむことが可能です。

以下の表に、ダイエット中に工夫すべきポイントをまとめました。

工夫ポイント	詳細内容
高カロリーメニューを避ける	クロワッサン、デニッシュ、揚げ物などは控える
ドリンクの選択	ブラックコーヒーや無糖ハーブティーを選び、カロリー摂取を抑える
食べる量を調整	パンやサイドメニューを半分にする、シェアしてカロリーを減らす
ジャムやバターの使用を控える	高カロリーなジャムやバターを省いて、よりヘルシーに

これらの工夫を取り入れることで、桜珈琲での食事を楽しみながら、カロリーコントロールをすることができます。ダイエット中でも無理なく食事を楽しむためには、メニュー選びと食べ方に意識を向けることが大切です。

※店舗やエリアによって内容や料金が異なる場合があります、詳細な内容や料金情報は公式サイトや店舗にて確認することをおすすめします。

総括(まとめ)

※こちらにカロリー、その他、数値表記がある場合はあくまで目安とお考え下さい。実際の数値とは異なる場合があります。 より詳しい情報を知りたい場合は、公式サイトや店舗スタッフにお問い合わせください。