ステーキガストのカロリー情報完全ガイド！低カロリーメニューからサーロインまで

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ステーキガストのカロリー情報を知りたい方に向けた記事です。本記事では、ステーキガストの人気メニューのカロリーを詳しく解説します。例えば、「ステーキガスト カロリー みすじ」や「ステーキガスト サーロイン カロリー」についても詳述し、健康的な選択をサポートします。また、「ステーキガスト 子供 無料」や「ステーキガスト メニュー 値段」についても触れ、コスパの良い食事を楽しむための情報を提供します。ステーキやハンバーグ、チキンステーキのカロリー比較や、低カロリーメニューの紹介も行います。例えば、「ガストのやわらかカットステーキのカロリーは？」といった具体的な質問にも答えますので、ぜひ参考にしてください。

ステーキガストのカロリー情報とメニュー紹介

ステーキガストのメニュー一覧

ステーキガストのメニューは、ステーキやハンバーグを中心に、多彩な料理が揃っています。例えば、ステーキには「サーロインステーキ」や「ヒレステーキ」、そして「カットステーキ」などがあり、それぞれの部位やグラム数によって異なるカロリーが提供されています。ハンバーグメニューも豊富で、「こぶしハンバーグ」や「チーズINハンバーグ」などがあり、トッピングやソースも選べるので、自分好みの一品を楽しむことができます。

さらに、チキン料理も充実しており、「炭焼き風チキンステーキ」や「しそ香る和風おろし炭焼き風チキンステーキ」などが人気です。これらのメニューに加え、サラダバーでは新鮮な野菜を自由に組み合わせることができ、ドレッシングやトッピングも多種多様です。デザートメニューも豊富で、アイスクリームやゼリー、フルーツなどが揃っています。

また、テイクアウトメニューも充実しており、自宅でもステーキガストの味を楽しむことができます。例えば、「ビフテキ弁当」や「ハンバーグ弁当」などがあり、忙しい日でも手軽に美味しい食事を取ることができます。定期的にキャンペーンや期間限定メニューが登場するため、訪れるたびに新しいメニューに出会える楽しさもあります。

ステーキガスト カロリー低いメニュー

「ヒレステーキ」や「ラッキーサーロインステーキ」がおすすめです。ヒレステーキは453kcal、ラッキーサーロインステーキは432kcalと、ステーキとしては比較的カロリーが低めです。また、これらのステーキには、野菜を中心とした付け合わせを選ぶことで、さらにカロリーを抑えることができます。

これらを上手に組み合わせることで、食事全体のカロリーを抑えることができます。また、ステーキやハンバーグにかけるソースも、辛みスパイスやユズポン酢ソースといった低カロリーのものを選ぶと良いでしょう。

以上のように、ステーキガストではカロリーを気にする方でも楽しめる多様なメニューが用意されており、健康的な食事を実現することができます。

ステーキガスト カロリー みすじは何kcal？！

ステーキガストの「みすじステーキ」は、比較的カロリーが抑えられているメニューとして人気です。具体的には、みすじステーキ約150gのカロリーは482kcalです。さらに、大盛りの約300gでも759kcalと、他のステーキメニューと比べて低めです。また、みすじステーキに特製ガーリックバターを加えると701kcalになります。

みすじステーキは脂肪が少なく、赤身が多いため、ダイエット中の方にもおすすめです。赤身肉は高タンパクで低脂質であり、筋肉を維持しながらカロリーを抑えたい方に最適です。また、ガーリックバターなどの高カロリートッピングを避けることで、さらに健康的な食事が可能です。

このように、ステーキガストの「みすじステーキ」は、カロリーを気にしながらも美味しいステーキを楽しみたい方にとって、非常に優れた選択肢と言えるでしょう。

ステーキガスト サーロイン カロリー

ステーキガストの「サーロインステーキ」は、ジューシーで食べ応えのある一品ですが、カロリーは少し高めです。例えば、サーロインカットステーキ約150gのカロリーは676kcal、約200gのものは952kcalです。さらに、特製ガーリックバターを追加した約200gのステーキは1079kcalに達します。最大で約300gのサーロインステーキは1325kcalです。

サーロインステーキは脂肪が多く、非常にジューシーで美味しいですが、カロリーが高いため、ダイエット中の方やカロリー制限をしている方は注意が必要です。しかし、適度な量を選び、サイドメニューで野菜を多く取り入れることで、バランスの良い食事を楽しむことができます。

また、食べるタイミングも工夫しましょう。例えば、ランチタイムにサーロインステーキを楽しむことで、カロリーを消費しやすくなります。食事の際は、脂肪分の少ないソースやドレッシングを選ぶと、全体のカロリーをさらに抑えることができます。

このように、ステーキガストの「サーロインステーキ」は美味しさと満足感を提供しますが、カロリー管理をしながら楽しむ工夫が必要です。

ステーキガスト チキンステーキ カロリー⁉

ステーキガストの「チキンステーキ」は、カロリーを抑えながら美味しく楽しめるメニューです。具体的には、炭焼き風チキンステーキのカロリーは690kcalです。また、「しそ香る和風おろし炭焼き風チキンステーキ」は746kcalとなっており、和風のさっぱりとした味付けでヘルシーに仕上がっています。

チキンステーキは、脂肪が少なく高タンパクな鶏肉を使用しているため、ダイエット中の方や健康志向の方にも適しています。また、炭焼き風の調理法によって、香ばしい風味が加わり、満足感のある食事が楽しめます。付け合わせとして、サラダバーの新鮮な野菜を取り入れることで、栄養バランスを整えることができます。

さらに、ソースやトッピングを工夫することで、カロリーをさらに抑えることができます。例えば、ノンオイルドレッシングや辛口サルサソースを選ぶと良いでしょう。これにより、カロリーを気にしながらも、味わい豊かな食事を楽しむことができます。

ステーキガストのカロリーを抑えた食べ方

ガストのやわらかカットステーキのカロリーは？

ガストの「やわらかカットステーキ」は、肉質が柔らかく食べやすいステーキとして人気があります。具体的には、やわらかカットステーキ約140gのカロリーは455kcal、約200gでは605kcalとなっています。このステーキは、適度なボリュームとカロリーで、満足感と健康管理の両立が可能です。

やわらかカットステーキは、部位選びや調理方法に工夫があり、脂肪分が少なく高タンパク質なため、筋肉維持やダイエットを意識する方に適しています。さらに、特製ガーリックバターを追加すると148kcalが加わり、風味豊かに仕上がりますが、カロリーが増える点には注意が必要です。

食事全体のカロリーを抑えたい場合は、付け合わせやサイドメニューの選び方も重要です。例えば、ライスやパンの代わりに低カロリーなサラダや豆腐を選ぶことで、総カロリーをコントロールできます。また、食べ過ぎを防ぐために、一度に食べる量を調整し、食事の前後でバランスを取ることも大切です。

このように、ガストの「やわらかカットステーキ」は、柔らかく美味しいステーキを楽しみながら、カロリー管理も可能なメニューです。

ステーキのカロリーは100gあたり何kcalですか？

ステーキのカロリーは100gあたり約255kcalです。この数値は、赤身肉を基準としたものであり、ステーキの部位や調理方法によって多少の変動があります。例えば、脂肪分が多いサーロインやリブアイステーキは、同じ100gでもカロリーが高くなる傾向にあります。一方、脂肪が少ないヒレやランプステーキは、カロリーが低めです。

ステーキのカロリーは、焼き加減や使用するソース、付け合わせによっても変わります。例えば、バターやオイルで焼いたステーキは、焼き網で焼いたものよりもカロリーが高くなります。また、クリーミーなソースをかけるとカロリーが増加します。したがって、ダイエット中の方やカロリーを気にする方は、焼き網で調理し、低カロリーのソースや付け合わせを選ぶと良いでしょう。

さらに、ステーキを食べる際には、カロリーだけでなく、栄養バランスも考慮することが重要です。ステーキは高タンパク質であり、筋肉の維持や増強に役立ちますが、同時にビタミンやミネラルも摂取するために、サラダや野菜を一緒に食べることをお勧めします。

ステーキガスト 頂ハンバーグ カロリー

ステーキガストの「頂ハンバーグ」は、ボリュームと味わいが魅力の人気メニューです。標準的な頂ハンバーグ（約150g）のカロリーは391kcalで、シンプルな味付けでありながら、しっかりとした肉の旨味を楽しめます。和風おろしが乗ったバージョンは417kcalで、さっぱりとした風味が特徴です。

頂ハンバーグのカロリーは、トッピングや付け合わせによっても変動します。例えば、頂ハンバーグに目玉焼きを追加すると528kcalになります。この組み合わせは、タンパク質をしっかり摂取したい方におすすめです。また、頂ハンバーグとカニクリーミーコロッケを組み合わせると608kcalとなり、ボリューム満点で満足感のある一品になります。

ステーキガストでは、カロリーを抑えたい方のために、低カロリーのトッピングやソースも選べます。例えば、和風おろしやノンオイルドレッシングを選ぶことで、カロリーを抑えつつ美味しく楽しむことができます。さらに、付け合わせにサラダや野菜を選ぶことで、栄養バランスを整えることもできます。

このように、ステーキガストの「頂ハンバーグ」は、多様なバリエーションで楽しめるだけでなく、カロリー管理もしやすいメニューです。自分の食事スタイルや健康目標に合わせて、最適な組み合わせを見つけてください。

ステーキガストのカロリーを抑えるトッピング

ステーキガストでカロリーを抑えたい場合、トッピングの選択が重要です。低カロリーのトッピングを選ぶことで、全体のカロリーを大幅に減らすことができます。例えば、「辛みスパイス」は4kcal、「オニオンとコーンのスープ」は5kcal、「ユズポン酢ソース」は8kcalと非常に低カロリーです。これらのトッピングを選ぶことで、ステーキやハンバーグのカロリーを抑えつつ、味わいを楽しむことができます。

さらに、ドレッシングにも工夫が可能です。「ドレッシングノンオイル梅」は9kcal、「ドレッシング和風」は15kcalと、ノンオイルや低カロリーのドレッシングを選ぶと良いでしょう。また、「ブロッコリー」（27kcal）や「水菜」（27kcal）といった野菜を追加することで、食物繊維を摂取しつつ、カロリーを低く保つことができます。

これらの工夫を取り入れることで、ステーキガストでもカロリーを抑えた健康的な食事が楽しめます。

ステーキガスト メニュー 値段

ステーキガストのメニューは多岐にわたり、価格帯も幅広く設定されています。例えば、人気の「サーロインステーキ」はサイズによって価格が変わり、約150gで1,499円、約200gで1,999円といった具合です。「ヒレステーキ」や「カットステーキ」も同様に、サイズや部位によって価格が異なります。

ハンバーグメニューも豊富で、「こぶしハンバーグ」は約1,099円から、「チーズINハンバーグ」は約1,299円と、ボリュームやトッピングによって価格が変動します。また、チキン料理やサイドメニュー、デザート、テイクアウトメニューも充実しており、それぞれが手頃な価格で提供されています。

ランチタイムには特別なセットメニューがあり、よりお得に食事を楽しむことができます。例えば、選べるグリルランチやハンバーグランチは1,000円前後で提供されており、サラダバーやスープバーが付いてくるため、コストパフォーマンスが高いです。

ステーキガストでは、定期的にキャンペーンや期間限定メニューが登場し、さらにお得な価格で楽しめる機会が多いです。公式サイトや店舗で最新のメニューと価格を確認すると良いでしょう。

ステーキガスト 子供 無料とは？

ステーキガストでは、特定の日に子供向けの無料サービスを提供することがあります。例えば、土日祝日や特定のキャンペーン期間中に、キッズメニューを無料で提供するイベントが開催されることがあります。このサービスは、家族連れのお客様に非常に好評で、特に小さなお子様を持つ家庭にとっては嬉しい特典です。

無料提供されるキッズメニューには、ハンバーグやカレー、ドリンク、デザートなどが含まれています。これにより、子供たちも満足できる食事を楽しむことができます。また、店内には子供向けの遊び場やアクティビティが用意されていることがあり、食事以外の時間も楽しむことができます。

このようなサービスは、ステーキガストが家族連れのお客様に対して特に配慮していることを示しています。事前に公式サイトや店舗に問い合わせて、無料サービスの詳細や実施日を確認すると良いでしょう。

ステーキガスト テイクアウトメニューのカロリー

ステーキガストのテイクアウトメニューは、豊富な種類とボリュームが魅力ですが、そのカロリーも気になるポイントです。例えば、「ビフテキ弁当スモール150g」のカロリーは920kcal、「三元豚あまからグリル弁当」は985kcalです。これらの弁当は、外出先や自宅でもステーキガストの味を楽しむことができる便利な選択肢です。

カロリーを抑えたい場合は、「テイクアウトライス200g」が405kcal、「テイクアウトソーセージ＆ポテトフライ」が251kcalと、比較的低カロリーなサイドメニューを選ぶと良いでしょう。また、「テイクアウト牛バラ鉄板焼き」は635kcal、「テイクアウト目玉焼きハンバーグ」は664kcalといったメニューもあります。

ステーキガストのテイクアウトメニューを利用する際は、事前にカロリー情報を確認し、自分の食事スタイルや健康目標に合わせて選択することが重要です。公式サイトや店舗で最新のカロリー情報をチェックし、バランスの取れた食事を心がけましょう。

総括(まとめ)

※こちらにカロリー、その他、数値表記がある場合はあくまで目安とお考え下さい。実際の数値とは異なる場合があります。 より詳しい情報を知りたい場合は、公式サイトや店舗スタッフにお問い合わせください。