さかい珈琲のカロリー情報まとめ！人気メニューやランチのカロリー比較

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さかい珈琲のメニューに興味を持ちながらも、カロリーが気になるという方も多いのではないでしょうか？本記事では、さかい珈琲の「人気メニュー」や「モーニングメニュー」など、具体的なカロリー情報を詳しく解説します。さらに、さかい珈琲の「ランチ時間」に楽しめるメニューや、「テイクアウトメニュー」も取り上げ、どのメニューが低カロリーなのかを比較していきます。

特に、さかい珈琲の「パンケーキ」のカロリーは？と気になっている方には、具体的な数値とともに、どのメニューを選ぶとカロリーを抑えられるかをわかりやすく紹介します。これに加えて、「さかい珈琲メニューの値段」にも触れつつ、コストパフォーマンスの観点からも解説していきます。モーニングやランチを楽しみたいけれど、カロリーを気にしている方に向けた情報が詰まっていますので、ぜひ参考にしてください。

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さかい珈琲の人気メニューやパンケーキのカロリーが高めであることを理解できる
モーニングやランチメニューのカロリーを比較し、自分に合った選び方が把握できる
低カロリーのテイクアウトメニューやおすすめの食事選びのポイントを知ることができる
サイドメニューやドリンクのカロリーも把握し、全体のカロリーを調整する方法がわかる

さかい珈琲カロリー情報まとめ
さかい珈琲カロリーと価格のバランス

さかい珈琲カロリー情報まとめ

パンケーキのカロリーは？

さかい珈琲のパンケーキは「ふわふわ食感」と「リッチな味わい」が特徴で、多くの人に愛されています。しかし、パンケーキはカロリーが高くなることが多いため、気になる方も多いでしょう。さかい珈琲のパンケーキは、生クリームやシロップをたっぷり使用しているため、1枚でもカロリーが高めです。

代表的なパンケーキメニューのカロリーを見てみましょう。※価格は全て税込価格

ストロベリーとベリー（1,680円）
旬のベリーを贅沢に！ストロベリーとブルーベリーをふんだんに使用した贅沢パンケーキ。とろけるようなクリームとカスタードクリームが、ベリーの甘酸っぱさを引き立てます。カロリーは約500～600kcalと予想されます。
抹茶パンケーキ（1,320円）
西尾抹茶を使用した贅沢な抹茶パンケーキは、求肥や小豆がトッピングされているため、1枚あたり約600～700kcalほどになります。抹茶やあんこは比較的低カロリーですが、クリームや求肥がカロリーを高めています。
アフォガードエンジェル（1,320円）
バニラアイスにコーヒーシロップをかけて楽しむこのパンケーキは、デザート感覚で楽しめますが、バニラアイスやエスプレッソシロップが加わるため、1枚で約700～800kcalとなります。

パンケーキは見た目以上にカロリーが高く、特にデザート感覚で複数枚食べる場合には注意が必要です。ただし、食後の満足感は高いため、食べ過ぎないようバランスを考えた注文が大切です。

ランチメニューのカロリー比較

さかい珈琲のランチメニューは、バラエティ豊かでボリュームのあるメニューが特徴です。しかし、それぞれのカロリーに差があるため、食事を選ぶ際にはカロリーを考慮することが大切です。ここでは、代表的なランチメニューのカロリーを比較してみましょう。

鉄板ナポリタン（1,180円）
岐阜県産のトマトケチャップを使った定番メニュー。太麺とトマトソース、卵が絡むため、カロリーはおよそ700～800kcalとされています。しっかり食べ応えがありますが、パスタ系は炭水化物が多く含まれるため、カロリーが高めです。
チーズオムライス（1,180円）
ふわふわの卵で包まれたチキンライスにチーズが加わったオムライスは、約800～900kcalほどになります。特にチーズやデミグラスソースがカロリーを押し上げる要因となっています。
ハンバーグデミグラス煮込み（1,380円）
ビーフシチューのようなデミグラスソースで煮込まれたハンバーグは、約900～1,000kcalほどのカロリーがあります。肉料理に加え、ソースも濃厚なため、比較的高カロリーなメニューです。
スパイシー欧風カレーライス（880円）
このメニューは約600～700kcalと、比較的低めです。スパイスを効かせたカレーはカロリーが抑えられているものの、炭水化物の量がやや多くなります。

こうして見ると、ナポリタンやオムライス、ハンバーグはカロリーが高めである一方、カレーライスなどは比較的控えめなカロリーになっています。選ぶ際には、自分の体調や活動量に応じてカロリーを調整することがポイントです。

さかい珈琲で低カロリーメニューはある？

さかい珈琲では、低カロリーを意識したメニューも揃っています。ボリュームたっぷりの料理が中心ではありますが、工夫すればカロリーを抑えた食事も可能です。以下に、比較的低カロリーなメニューを紹介します。

ベジタブルカレーライス（1,080円）
このメニューは、たっぷりの野菜を使用した欧風カレーで、カロリーは約500～600kcalと抑えめです。野菜の食感を楽しみながら、ヘルシーな食事を取ることができます。
ヤンニョムサラダごはん（1,280円）
チキンの唐揚げと野菜をたっぷり使ったサラダご飯ですが、カロリーは約600～700kcal程度。唐揚げを使用しているものの、野菜が多く含まれているため、比較的バランスの取れたメニューです。
ミニサラダ＋スープセット
メインメニューを控えめにし、ミニサラダ（200円）やコーンスープ（180円）を組み合わせることで、全体のカロリーを抑えることが可能です。特にランチタイムでボリュームのある食事を避けたい場合には、このようなサイドメニューを活用するのも一つの方法です。

これらのメニューは、カロリーを抑えたい方にとっても適した選択肢です。また、ドリンクをブラックコーヒーやお茶にすることで、余分なカロリー摂取を避けられるため、飲み物の選び方にも工夫が必要です。

カロリーが気になる方におすすめの選び方

さかい珈琲で食事を楽しみたいけれど、カロリーが気になる方にとっては、メニューの選び方が重要です。そこで、カロリーを抑えながら満足感を得られる選び方のポイントを紹介します。

まず、カロリーが低めのメニューを選ぶことが基本です。例えば、「ベジタブルカレーライス」や「ヤンニョムサラダごはん」など、野菜をメインにしたメニューは、栄養バランスが良く、比較的カロリーが抑えられています。また、ドリンクも「カフェオレ」や「カフェモカ」などはカロリーが高くなりがちなので、無糖のブラックコーヒーやアイスティーを選ぶとよいでしょう。

次に、サイドメニューを上手に組み合わせることがカロリーコントロールのポイントです。メイン料理の量が多いと感じる場合、サイドメニューの「ミニサラダ」や「コーンスープ」を選んで食事の満足度を高めつつ、全体のカロリーを抑える工夫ができます。これにより、食べ過ぎを防ぎつつ、バランスの取れた食事を楽しむことができます。

最後に、シェアや持ち帰りを活用するのもおすすめです。例えば、パンケーキなどのスイーツメニューはカロリーが高めですが、1人で食べずにシェアすることでカロリー摂取を抑えることができます。また、ボリュームのあるランチを注文した場合でも、食べきれない分は持ち帰るという方法もあります。

このように、自分に合ったメニュー選びや工夫をすることで、さかい珈琲でも無理なくカロリーコントロールができます。

サイドメニューのカロリーは？

さかい珈琲のサイドメニューは、メイン料理に付け足すことで食事の満足度を高めることができる一方で、カロリーを気にする方にとっては注意が必要です。ここでは、代表的なサイドメニューのカロリーを解説します。

ミニサラダ（200円）
野菜を使ったミニサラダはカロリーが低く、約50～100kcalほどです。ドレッシングの量によってカロリーが変わるため、カロリーを抑えたい場合はドレッシングを控えめにするのがおすすめです。
コーンスープ（180円）
温かくクリーミーなコーンスープは、約150～200kcal程度です。スープは軽い食事の一部として適していますが、クリームが使用されているため、思ったよりもカロリーが高くなることがあります。
さくさくフライドポテト（480円）
フライドポテトは約300～400kcal程度で、揚げ物であるためカロリーが高めです。シェアして食べることを考えると、カロリーを抑えることができます。
フォカッチャ（200円）
フォカッチャはおよそ約150～200kcalほどです。パン類は炭水化物が多いため、メインのライスやパンと合わせて食べると、全体のカロリーが上がりやすいので注意が必要です。

表にまとめると以下の通りです。

サイドメニュー	カロリー（目安）
ミニサラダ	50～100kcal
コーンスープ	150～200kcal
さくさくフライドポテト	300～400kcal
フォカッチャ	150～200kcal

サイドメニューはメイン料理と組み合わせるときに、全体のカロリーを考慮しつつ選ぶと、バランスの取れた食事が可能です。

さかい珈琲カロリーと価格のバランス

メニューと値段をチェック

さかい珈琲のメニューは、モーニングからランチ、デザートまで多岐にわたり、訪れる時間帯に応じて楽しめる内容になっています。それでは、主なメニューとその値段をチェックしていきましょう。

モーニングメニュー（7:00～11:00）
モーニングの価格帯は、ドリンク代に加えて0円～500円ほどで利用できます。例えば、サービスモーニングでは、トーストとゆでたまごとポテサラ付(バター・ジャム・小倉・ハニーシナモンの4種類)がドリンク代のみで楽しめ、追加料金を払えば「スペシャルモーニンググラタン」+500円などボリューム満点のメニューを注文できます。
ランチメニュー（11:30～14:00）
ランチメニューには、「本日のパスタ」（1,280円）や「チーズオムライスデミソース」（1,180円）「ミックスフライ」（1,280円）「ヤンニョムサラダごはん」（1,280円）といった人気の洋食が揃っています。ドリンクが+180円で付けられます、また選べるドリンクの種類も豊富です。
パンケーキメニュー（11:30～22:00）
さかい珈琲の名物である「カソナードバターパンケーキ」（980円）や「ストロベリーとベリー」（1,680円）など、パンケーキメニューも充実しています。手作りで焼き上げるため、提供まで少し時間がかかるものの、しっかりとした食べ応えが特徴です。
ドリンクメニュー
ブレンド珈琲やアメリカン珈琲は500円ほど、フロート系やフルーツソーダは550円～650円で提供されています。さらに、コーヒーチケットを使えば、定期的にお得に楽しむことができるため、よく訪れる方にはおすすめです。

これらのメニューの値段設定は、カフェとしては中価格帯で、量も多いため満足感が高いです。多くのメニューには、プラス料金でドリンクを追加できるオプションがあるため、セットでの注文も手軽に楽しめます。

モーニングカロリーと値段

さかい珈琲のモーニングメニューは、コスパが良いだけでなく、カロリーも比較的抑えられているメニューが揃っています。以下に、代表的なモーニングメニューのカロリーと値段を見ていきましょう。

メニュー名	価格（税込）	カロリー（目安）
サービスモーニング	ドリンク代＋0円	300kcal
スペシャルトースト	ドリンク代＋350円	400kcal
スペシャルモーニンググラタン	ドリンク代＋500円	500kcal
ハムとタマゴとチーズのホットサンド	ドリンク代＋450円	450kcal
バターホットサンド	ドリンク代＋380円	500kcal
ハムチーズトースト	ドリンク代＋450円	500kcal

サービスモーニングは、ドリンク代のみでトーストとゆでたまごとポテトサラダが付いてきます。カロリーは比較的低めで、300kcal前後となります。特に、トーストを選ぶ際にバタートーストやハニーシナモントーストなどの種類によってカロリーが変わるため、自分の好みや食事量に合わせて選べる点が魅力です。

一方で、スペシャルモーニンググラタンは、マカロニグラタンやバタートーストが付いてくるため、ややボリュームがあり、500kcalほどになります。朝からしっかり食べたい方に適したメニューです。

いずれのモーニングメニューも、ドリンクをセットにして注文することでお得に楽しむことができ、またカロリーを気にする方でもメニュー選びの工夫で調整可能です。

カロリー控えめなテイクアウトメニューは？

さかい珈琲では、テイクアウトメニューも充実しており、カロリーを気にする方に向けた選び方も可能です。特に、低カロリーな選択肢を選ぶことで、健康的に外食を楽しむことができます。では、具体的にカロリー控えめなテイクアウトメニューを見ていきましょう。

まず、サラダごはんプレートはテイクアウトでも人気のメニューです。例えば、「ヤンニョムサラダごはん」はチキンの唐揚げを使っているため、ボリューム感がありますが、野菜もたっぷり摂れるためカロリーを抑えつつ満足感を得られるのが特徴です。カロリーは約600～700kcal程度で、バランスの取れた一品です。

次に、ベジタブルカレーライスはスパイスと野菜をベースにしたカレーで、比較的低カロリー。カレーは食べ応えがありながら、野菜の力でカロリーを抑えたメニューで、約500～600kcalほどです。辛さも自分で調整できるので、好みに合わせて楽しめます。

また、ブレンド珈琲やアメリカン珈琲などのドリンクも低カロリーで、10kcal以下の飲み物を選ぶことが可能です。カフェオレやフロート系のドリンクはカロリーが高くなりがちなので、無糖の飲み物を選ぶのがポイントです。

まとめると、以下のような低カロリーメニューがテイクアウトにおすすめです。

メニュー	カロリー（目安）
ヤンニョムサラダごはん	600～700kcal
ベジタブルカレーライス	500～600kcal
ブレンド珈琲	10～kcal

これらのメニューは、カロリーを抑えたい方にぴったりの選択肢です。外出先や自宅でヘルシーにさかい珈琲の味を楽しみたいときには、ぜひこれらのメニューを検討してみてください。

甘党必見！デザートメニューのカロリー解説

さかい珈琲のデザートメニューは、甘党にはたまらないラインナップが揃っていますが、その分カロリーも気になるところです。ここでは、代表的なデザートメニューのカロリーについて解説していきます。

カソナードバターパンケーキ（1枚 800円・2枚 1,180円・3枚 1,380円）
さかい珈琲の人気デザートであるカソナードバターパンケーキは、ふわふわのパンケーキにブラウンシュガーがトッピングされた一品です。カロリーは約500～600kcal×枚数と高めですが、甘いものをしっかり楽しみたいときにはおすすめです。
ストロベリーとベリーパンケーキ（1,680円）
新鮮なイチゴやブルーベリーをふんだんに使ったこのパンケーキは、フルーツの甘酸っぱさとパンケーキの甘さが絶妙なバランスです。クリームやフルーツがたっぷり使用されているため、カロリーは約600～700kcal程度と高めです。
ブリュレレモンタルト（550円）
サクサクのタルト生地にレモンのフィリングが入ったブリュレレモンタルトは、軽めのデザートとして人気がありますが、カロリーは約400～500kcal程度です。酸味と甘さが調和した、比較的さっぱりとした味わいが特徴です。
ティラミス（550円）
コーヒー風味のスポンジとチーズクリームが層になったティラミスは、濃厚でありながらもカロリーは約400～500kcal程度と抑えめです。デザートの中では比較的軽めなので、甘いものを楽しみながらもカロリーを気にする方におすすめです。

表にまとめると、以下のようになります。

デザートメニュー	カロリー（目安）
カソナードバターパンケーキ	500～600kcal×枚数
ストロベリーとベリーパンケーキ	600～700kcal
ブリュレレモンタルト	400～500kcal
ティラミス	400～500kcal

これらのデザートは、カロリーが高めですが、甘党の方には満足できるボリューム感があります。食べ過ぎないように、他のメニューとのバランスを考えて楽しむことが重要です。

さかい珈琲の人気メニューはカロリー高め？

さかい珈琲の人気メニューは、全体的にボリュームがあり、カロリーがやや高めのものが多い傾向にあります。特に、クリーミーなソースや揚げ物、チーズなどが使用されているメニューは、満足感がある分、カロリーも上がりやすいです。では、具体的に人気メニューのカロリーを見ていきましょう。

鉄板ナポリタン（1,180円）
さかい珈琲の定番である鉄板ナポリタンは、特製のトマトケチャップと太麺を使用しており、カロリーは約700～800kcalと推定されます。ナポリタン自体は炭水化物が多いため、カロリーが高くなる傾向にあります。
チーズオムライスデミソース（1,180円）
ふわふわのたまごとチキンライスに、濃厚なデミグラスソースがかかっているこのメニューは、カロリーが約800～900kcalになります。チーズやデミグラスソースの影響でカロリーが高くなりがちです。
ハンバーグデミグラス煮込み（1,380円）
濃厚なデミグラスソースで煮込んだハンバーグは、約900～1,000kcalと高カロリーです。ビーフシチュー風の仕上げがされているため、ソースとハンバーグ自体のカロリーが上がります。

こうしたメニューはカロリーが高いですが、特にランチやディナーなどでしっかり食べたい時には満足度が高い選択です。もし、カロリーを抑えたい場合は、サイドメニューやサラダと組み合わせてバランスを取ると良いでしょう。

ドリンクメニューのカロリーは？

さかい珈琲では、コーヒーや紅茶を中心に、さまざまなドリンクメニューが提供されています。それぞれのカロリーは、飲み物の種類や甘さによって大きく変わります。ここでは、主なドリンクメニューのカロリーを確認してみましょう。

ブレンド珈琲（500円）・たっぷりブレンド珈琲（600円）
さかい珈琲のブレンド珈琲は、基本的には無糖で提供されるため、カロリーは10kcal前後と非常に低めです。ブラックで飲む場合はほとんどカロリーを気にする必要がありません。
カフェオレ（550円）
ミルクがたっぷり使用されるカフェオレは、約150～200kcal程度です。甘さを調整できるため、砂糖を控えめにすることでカロリーを抑えることができます。
キャラメルマキアート（580円）
甘みの強いキャラメルマキアートは、約250～300kcalあります。キャラメルソースやホイップクリームが加わることでカロリーが上がるため、甘いドリンクが好きな方には満足度が高いですが、カロリーには注意が必要です。
アイスウインナーコーヒー（560円）
アイスコーヒーにクリームを浮かべたフロートは、約300kcal前後です。クリームの甘さが加わるため、一般的なアイスコーヒーよりもカロリーが高くなります。

表にまとめると以下のようになります。

ドリンクメニュー	カロリー（目安）
ブレンド珈琲・たっぷりブレンド珈琲	10kcal前後
カフェオレ	150～200kcal
キャラメルマキアート	250～300kcal
アイスウインナーコーヒー	300kcal前後

カロリーを抑えたい場合は、無糖のコーヒーやお茶を選ぶことをおすすめします。甘いドリンクを楽しむ際は、たまに取り入れる程度にして、他の食事やドリンクとバランスを取ることが重要です。

※店舗やエリアによって内容や料金が異なる場合があります、詳細な内容や料金情報は公式サイトや店舗にて確認することをおすすめします。